「そろそろ普通の生活に戻りたい…」
「夏休み中、いつもより家事が増えて疲れた」
「家族のお昼ごはんを毎日考えるの、もう限界かも…」
そんなふうに感じていませんか？
夏休みって、子どもにとっては楽しい時間。
でも、主婦にとってはいつも以上にやることが増える時期でもありますよね。
朝ごはんを作ったと思ったら、
「お昼ごはん何にする？」
と考える。
お昼が終わったら、今度は夕飯。
洗濯物も増える。
部屋もいつもより散らかる。
そして気づけば、
「私、今日何回家事してるんだろう…」
なんて思ってしまう（笑）。
こんな「夏休み明けあるある」ありませんか？
・毎日の食事作りで、献立を考えるだけでも疲れる
・家族が家にいる時間が増えて、片付けや洗濯がいつもより多い
・夏休みが終わったら、家事も少しラクになると思っていたのに、なかなか疲れが抜けない
「これ、わかる！」
という人も多いのではないでしょうか。
もちろん家族と過ごせる時間は嬉しい。
でも、ずっと家族優先で動いていると、自分の休憩時間がなくなってしまいますよね。
これ、全部頑張らなくても大丈夫です
夏休みが終わったからといって、
「よし、今日からちゃんと家事をしよう！」
と気合いを入れなくても大丈夫。
むしろ今こそ、家事を減らすことを考えてみませんか？
例えば、
夕飯を毎日一から作らない。
洗濯物は一度に全部片付けようとしない。
掃除は気になる場所だけにする。
お惣菜や冷凍食品にも頼る。
ネットスーパーや宅配サービスを利用する。
「全部自分でやらなきゃ」
を少し手放してみるんです。
一番ラクにしたいのは「毎日のごはん」
個人的に、主婦の負担が大きいと感じるのが食事作り。
料理そのものより、
「今日何を作ろう？」
を毎日考えることが大変だったりしますよね。
朝食を作って、片付けたら昼食。
昼食が終わったら、もう夕食のことを考える。
「冷蔵庫に何があったっけ？」
「昨日は何を食べたっけ？」
「今日は何が食べたい？」
これを毎日やっていたら、疲れるのも当然です。
だからこそ、たまには便利な食品に頼っていい。
冷凍食品を使う。
レトルトを使う。
お惣菜を買う。
お弁当を注文する。
これって「手抜き」ではなく、家事を効率よくするための選択肢だと思います。
家事をラクにすることは、サボることじゃない
なぜか主婦って、
「家事をラクにする＝手抜き」
と思ってしまうことがあります。
でも、冷静に考えたら、家事に使う時間を減らせれば、その分ほかのことに時間を使えます。
子どもと話す時間。
趣味の時間。
ゆっくりお風呂に入る時間。
何もせずテレビを見る時間。
ブログを書く時間だってそう。
私もブログを続けていると、
「あと30分だけ作業したい」
と思うことがあります。
でも、その30分が家事に消えてしまうと、
「今日も何もできなかったな…」
と落ち込む。
だから最近は、全部完璧にやろうとするより、
「今日はこれをやらなくてもいい」
と決めることも大切だと思うようになりました。
もし、こんな毎日になったら？
朝から家事に追われるのではなく、
「今日はこれだけやればOK」
と決める。
夕飯は便利な食品に頼って、料理時間を短くする。
掃除も全部の部屋を完璧にするのではなく、気になるところだけ。
そして、少しできた時間でコーヒーを飲んだり、スマホを見たり、好きなことをする。
そんな時間が少し増えたら、気持ちにも余裕が出てきそうですよね。
家事は、終わりがありません。
床を掃除したらまた汚れる。
洗濯したらまた洗濯物が出る。
料理を作ったら、また次の食事がやってくる。
だから、
「全部終わらせてから休もう」
と考えていたら、いつまで経っても休めません。
夏休み明けは「頑張り方」を変えてみる
夏休み中、家族のために頑張った人ほど、今は少し自分を甘やかしていいと思います。
便利なものを使う。
家事を一つ減らす。
今日は料理をしない。
掃除を明日に回す。
どれも悪いことではありません。
むしろ、毎日を長く続けていくためには、こういう「ラクする工夫」も必要です。
30代って、まだまだ忙しい。
仕事も家庭も、自分のことも。
全部完璧にやろうとしなくて大丈夫。
まずは今日の家事から一つだけ、
「これ、やらなくてもいいかも」
を探してみませんか？
頑張ることを増やすより、減らす。
夏休み明けは、そんな生活に切り替えてみるのもいいですよね。
少しラクになった時間は、ぜひ自分のために使ってください。
家族のために頑張るあなたにも、ゆっくりする時間はちゃんと必要ですよ。
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