『浮き輪肉ダイエットは、ズボラな人でも続けられます』
浮き輪肉ダイエットは、座りながらのストレッチ
だから、体重が増えすぎた人でも簡単にできます
浮き輪肉ダイエットをおすすめする理由は
毎日のダイエットによるストレスを感じにくく
気持ちよくストレッチを続けられ
お腹周りなどを中心にすっきりさせることができる
ストレスフリーで長く続けられるので
面倒くさがりな人に
ぴったりなダイエットです
長く続けることができるダイエットなので
置き換えダイエットと相性が良い点が魅力です
このような人に超おすすめなダイエットです
〇激しい運動が苦手な人
〇太ってしまって軽快に動けない人
〇とにかくダイエットが続かない人
〇筋力トレーニングが苦手な人
〇痩せるまでに時間的余裕がある人
【本格的なストレッチなどを求めている人はオンラインヨガがおすすめ！】
激しい運動が苦手な人
痩せる目標を短く設定している人ほど
運動負荷をあげた無理なダイエットを
する必要があり、挫折もしやすくなります
激しい運動が苦手な人は
負荷の小さなストレッチをした方が
結果的に続けることができるため
ダイエットの目標は達成しやすいです
太ってしまって軽快に動けない人
太ってしまってからダイエットを始めると
できる運動の種類が限られてしまいます
自身が重いため負荷も大きく感じてしまい
ちょっとした運動でもやりきれなくて
すぐにダイエットをやめてしまいます
負荷を調整しやすい座りながらのストレッチなら
自分の体重と相談しながら、負荷調整できるので
無理なく効率の良いストレッチができます
とにかくダイエットが続かない人
今まで色々なダイエットを試しては失敗と
挫折を繰り返した人にこそ
ぜひ試してほしいダイエットが
浮き輪肉ダイエットです
筋力トレーニングや激しい負荷を与える運動で感じる
『苦しい』『しんどい』という感覚が少なく
全身を伸ばし気持ちよくできるストレッチです
気持ちよいダイエットなので
自分からすすんで運動したいと思えるようになります
筋力トレーニングが苦手な人
筋力トレーニングが苦手な人の理由には
キツイわりに効果がない
ケガをするおそれがある
自分に内容が合っていないなど負荷が大きく影響してきます
浮き輪肉ダイエットなら
負荷を小さくカラダ全体を使うので
きつくなく、安全に、カラダの変化を実感できるなど
モチベーションを保ちやすいことも魅力です
痩せるまでに時間の余裕がある人
時間をかけてじっくり向き合えるストレッチなので
３ヶ月、５ヶ月と最初から長期の目標を決めることもできます
痩せてから、またリバウンドするといった
短期的なダイエットの悩みもなくなるのも大きなポイントです
本格的なストレッチなど求めている人はオンラインヨガがおすすめ！！
