リモートワークや自粛生活の中
運動不足を感じている毎日を過ごしてませんか？
この記事では筆者が
運動不足を解消するために実践した
【運動マインドを上げた方法をご紹介しています】
マインドを上げると解消できる悩みがあります
・自分の意思で運動ができない
・何かするにもやる気がおきない
・太った自分から逃げ続けている
・痩せる目標からの逃避
このような悩みを抱えている人は
「サプリメントで運動意識をあげることで」
体を動かすきっかけを
手に入れることができます
筆者の体験談になりますが
一定の体重まで太った人間は
・年だから太っても仕方ないとか
・少しくらいは太るものだとか
・もう少し太ったら頑張って痩せようとか
※やらない理由を考える達人になります
（運動をする機会損失の連続です）
普段の何気ない行動の
意識を変えて過ごす方法に切り替えたんです普段の何気ない行動がきっかけで
しっかり運動するところまで
自分を引き上げることもできました
【サプリメントを併用して、運動効率もあがります】
サプリメントを普段から使って
運動意識を忘れてはいけないと
思い直した背景にはこんな日々がありました
日常の何気ない動きが運動になっていたと気づく
体重増加に気づく事もなく
20キロほど太ってしまいました
70キロ台のスポーツ体型でした
ここまで太ると
出会ったことのない悩みに遭遇します
体重増加によって生まれた、新たな悩み
初の90キロ台
驚きの連続でした
・立ったまま、靴ひもを結べない
・着る洋服が無くなった
・簡単に起き上がる事ができない
・いくらでも間食し過食する
・とにかくやる気がおきない
・数メートル程の行動を怠るようになる
・汗をかく運動まで到達できない（体力不足）
・自重トレーニングが不可能
・プールに通いたいが、太った姿を周りに見られたくない
太っている人の気持ちを
身をもって始めて理解しました
諦めにも似た感情が生まれることも
わかりました
全てのハードルが
一気に上がってしまったんですよね
とある女性からの一言
「最近、姿見してる？」
※鏡を見ている？
見ている訳がありません・・・・
覚悟を決めて今の自分と
向き合うことに・・・
サプリメントを使ってマインドアップ
運動する気持ちにスイッチを入れる
私はサプリメントに頼ることに決めましたサプリメントを
使うことで変化したことは
カラダを動かす行動に対し
できるようになったことです
運動する目標を考えて
サプリメントを使い
その開始の合図をする
運動する準備をできるように
自分が変化しました
運動意識がもう一歩だけ進歩します
普段の何気ない行動の運動負荷を上げて 痩せる意識を持てた
負荷を与えることで
運動意識が上がります
・歯磨きをしながら、かかと上げ運動
・頭を洗いながら、片足太もも上げ運動
サプリメントを使っているので
体が常に運動モードになっているんです
損をしたくない気持ちも利用します
サプリメントの出費をすることで 運動しないとムダになる現実を作る （ジムに入会して通わないと損するようなこと）
なんて思いますよね？
うまく利用すると
続かなかった運動の
悩みも解消できます
まとめ
できなくなった感情などは素直に何かに頼ることが
本当に大切だと思いました
太った時の自分が
ここまで意思が弱いものだと
思い知ったんですよね私がサプリメントで
運動を続けられた理由は
もう1つありますそれは
何も使わない
ただのダイエットよりもサプリメントの効果が乗った
運動の方が
痩せた時の姿に期待を持てる
ということです・中肉の普通の体型
・筋肉質の普通の体型
比べるまでもなく
後者になりたいと思いますよね
モチベーションと
なりたい姿をイメージすることは
とても大切だと思ったレビューになります
